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肌肉收縮調節能力對敏捷反應速度之影響

在球類運動專項訓練計畫中，速度與敏捷對於運動員而言是兩個相當重要的體能. 要素。肌肉纖維的動員(recruitment)以產生所需要的力量，除了直接由中樞神經.

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