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速度、敏捷和反應整合訓練對運動表現的影響

速度、敏捷和反應整合訓練. (speed, agility and quickness, SAQ) 是一種結合肌肉力量、動覺空間意識、運動技能、神經肌肉. 反應速度和協調性的運動訓練模式。本文以文獻 ...

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