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奧運選手如何訓練反應力？五種訓練方式讓你動作更敏捷

人的反應力很大一部分受遺傳因素影響，運動訓練雖然不能改變人的反應速度，但經過反應力的訓練可以把最高反應速度表現出來，而持續訓練能將此“最高反應速度”穩定下來。

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