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了解蝴蝶機反向飛鳥訓練動作，幫你精準並且有效刺激三角肌後束

很多人在鍛鍊三角肌後束的時候找不到感覺的主要原因就是因為背部肌肉群過多的參與到了訓練當中，其中比較明顯的標誌就是訓練的行程太大。 在進行蝴蝶機反向飛鳥訓練的時候 ...

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