你即將離開本站

並前往https://daydaynews.cc/lose/25951.html

肩部更飽滿，後束必須練，5個動作深刻刺激三角肌後束| 天天要聞

進行蝴蝶機反向飛鳥，我們很多人犯的錯誤就是整個人趴在了靠背上面，這樣蝴蝶機軌跡，就對後鋸肌產生了刺激，而不能很好刺激肩後束。

確定！ 回上一頁

查詢 「反向蝴蝶機」的人也找了：

  1. 蝴蝶機飛鳥
    2.
  2. 蝴蝶機練背
    3.
  3. 蝴蝶機反向飛鳥英文
    4.
  4. 機械反向飛鳥
    5.
  5. 蝴蝶機夾胸ptt
    6.
  6. 三角肌後束
    7.
  7. 蝴蝶機訓練部位
    8.
  8. 蝴蝶機練胸
    9.