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器械反向飞鸟,蝴蝶机反向飞鸟动作图解教程 - NOW健身

器械反向飞鸟,蝴蝶机反向飞鸟动作图解教程 ... 和器械夹胸刚好相反：因为发力方向的相反，导致作用力更集中在肩部三角肌和背部肌肉上。 直臂夹胸的器械是可以调节的，把把手 ...

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