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蝴蝶機反向飛鳥英文延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

蝴蝶機反向 飛鳥是一個鍛鍊三角肌後束的動作，想要練出結實好看後背的小夥伴不容錯過，下面一起學學這個動作。 ... 準備動作： 反過來坐在蝴蝶機上，面對椅背坐，把手高度 ...

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