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叉燒包熱量
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外食族減重,晚餐是關鍵!晚餐掌握4大訣竅,遠離肥胖
例如,原本晚餐吃一碗餛飩乾麵,麵條屬於精製澱粉,又有包絞肉的餛飩,再加上乾麵會附著更多油脂,小小1碗熱量可不低;可以改成吃顆全麥饅頭加1杯牛奶或 ...
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