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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

一個燒臘便當熱量約為800至900大卡，如果配菜有勾芡或烹調用油較多，甚至 ... 叉燒是由五花肉製成，本身為高脂肉類，因此熱量更高，且燒臘便當的飯量 ...

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