為什麼這篇燒臘便當蛋白質鄉民發文收入到精華區：因為在燒臘便當蛋白質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jay80306 ()看板MuscleBeach標題[閒聊] 港式燒臘時間Wed May 29 ...
燒臘便當蛋白質 在 壺鈴女孩?珂珂 Instagram 的最佳貼文
2021-04-24 09:52:56
最近收到蠻多人私訊問我一些飲食的問題，由於不是專業營養師，我只能就個人經驗分享，以下分成幾個方向來分享，因為想分享的內容過多，怕太長沒人看，可能分幾篇寫： - 1⃣️外食還是自煮好？ 我個人比較傾向靈活飲食，能煮時我會自己煮， 優點：能精算份量，畢竟秤生重比熟重更準確； 缺點：很看廚藝...不過磨...
哈囉大家
剛剛搜尋了"燒臘"卻意外的沒結果
想知道大家對於健身吃燒臘的看法是如何呢？
不到百元可以吃到滿大一份的
有菜有飯還鋪上滿滿的肉類
吃完再去喝個幾碗湯
好像是不錯的選擇？
當然我指的是增肌期啦，減脂就別想了...
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推 jamesinhw: 我是覺得還是太油拉，偶而解饞吧 05/29 17:02
推 psychoF: 油... 05/29 17:05
→ burnsy0018: 看看叉燒，上面淋了多少蜜汁。我也是很愛燒臘就是了 05/29 17:05
推 alloc: 越漲越貴耶 100元三寶飯也沒多少飯 油倒是蠻多的 05/29 17:06
→ alloc: *也沒多少肉 05/29 17:06
推 paul34: 壽司也有菜有肉有飯啊 05/29 17:08
推 jack91315: 淡江珍寶 叉燒燒肉好吃 05/29 17:09
推 SSS0227: 馬的叉燒飯越漲越貴 以前60現在漲到95 05/29 17:13
→ tigertiger: 燒臘加了一堆油和糖 05/29 17:14
推 c24253994: 油是致命傷吧 05/29 17:15
推 Kreen: 比起大家都知道的油，燒臘加超多糖的，而且肉量也不太多吧 05/29 17:15
→ Kreen: ，只適合偶爾解解饞。 05/29 17:16
推 ctct0513: 真的很油 久久吃一次還好 05/29 17:16
推 silencedance: 挑腿類的吧 烤鴨腿 油雞腿之類的 05/29 17:18
→ silencedance: 但是我還是都點化皮燒肉 酥脆的皮好吃到爆炸QQ 05/29 17:18
推 yaazzi: 高雄鹽埕發財好吃!油蔥超香! 05/29 17:27
推 psychoF: 我吃燒臘就是油蔥加到爆 加到店家說不能再家了 05/29 17:28
→ psychoF: 加 05/29 17:29
推 a910148: 避開蜜汁類還行吧 05/29 17:30
推 ken812025: 油 但是感覺醬汁內的醣類應才是隱藏炸彈 05/29 17:48
推 line6sorrow: dirty bulk吃什麼都可以啊，減脂很累而已 05/29 17:49
→ halulu: 鹹 05/29 17:49
→ Kreen: 我也是超愛油蔥，會弄的店家好吃的沒話說。 05/29 17:49
→ burnsy0018: 以前我會自己做油蔥，把蔥, 薑, 鹽巴, 還有油放進食 05/29 17:57
→ burnsy0018: 物調理機打一打就行，跟店家賣的味道一樣 05/29 17:57
→ chaosly0124: 吃叉燒啊，肉都是瘦肉讚讚 05/29 18:01
推 simonfz: 求24樓詳細，有比例嗎？還是沒差，每次店家都給好少... 05/29 18:32
推 scott112: 太油啊 你自己查影片這種食物怎麼做的就知道 健身要少吃 05/29 18:39
→ scott112: 這種烹調方式的食物 05/29 18:39
→ daphneH: 在港澳”燒臘”和”燒味”是完全不一樣的東西。燒臘是臘 05/29 18:42
→ daphneH: 腸，燒味是廣泛指叉燒，燒肉，燒鴨，白切雞等等 05/29 18:42
推 guanluvsquat: 脆皮燒肉我的愛，蜜汁叉燒也不賴。 05/29 19:05
推 k020238: 你要是練健力肥就盡量吃 05/29 19:12
推 amazingwow: 港式燒臘 糖很多的 也油 但好好吃 05/29 19:19
噓 mike40709: 餓了 05/29 19:41
推 xm3fu0: 臉很臭 05/29 19:42
→ whatsmyname: 以前去體育客練，結束都會去安居街吃燒臘，練完肌肉 05/29 19:53
→ whatsmyname: 再練練腎，爽啊~ 05/29 19:53
→ akai0928: 不知道牛丼大家幾點如何 05/29 20:06
推 feliz5566: 烤雞腿 不要菜自己買生菜可能可以吧 05/29 20:31
→ burnsy0018: simon大，有興趣的話可以google 燒臘蔥油自製就會有 05/29 20:53
→ burnsy0018: 很多食譜。我以前自己做時都是靠感覺放，幾乎每次都 05/29 20:53
→ burnsy0018: 很好吃。注意油要燒熱然後澆在所有材料上，會比用冷 05/29 20:53
→ burnsy0018: 油做香很多，然後記得鹽巴不要放太多 05/29 20:53
→ burnsy0018: (所有材料先用食物調理機攪碎，然後再淋熱油上去) 05/29 20:54
推 ZBeta: 唯一支持燒鴨拼叉燒 05/29 21:21
推 zamaki: 練完吃很爽 05/29 22:48
推 aa789: 推脆皮燒肉 05/29 23:02
噓 ysz0000: 練健力才會吃燒臘 05/29 23:11
→ Mikli: 滿滿的糖鹽油 05/29 23:21
→ Mikli: 不過我也沒在忌口的啦 05/29 23:22
推 satan317: 肉量太少 05/30 03:17
推 Merkle: 超油超多糖 母湯喔 05/30 05:12
推 simonfz: 感謝0018 05/30 06:00
推 cindy033: 中午吃海寶燒臘便當，晚餐到海寶練，超讚的 05/30 10:43
→ cindy033: 是晚上…… 05/30 10:43
推 love8333203: 糖鹽油讚！增肌減脂的必需品 05/30 14:35
→ KY1998: 雞腿去皮再泡熱水 05/30 17:09
噓 airphone: 想吃就吃 開心就好 又不是職業選手 05/30 18:52
推 bower1025: 淡江不一樣好吃 05/30 20:51
推 ScoTB: 淡江珍寶真的猛 05/31 02:49
→ windin: 不健康 感覺鈉含量極高 06/01 15:28