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增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些 - HiNet生活誌

食物：雞胸肉、雞腿 ... 然而，不同部位的牛肉，脂肪含量有所不同，一份6盎司的牛小排，脂肪含量接近50 公克，其中飽和脂肪佔了44%，除了容易攝取過多 ...

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