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外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略了「隱藏醣」營養師 ...

減醣飲食，意指減少碳水化合物的攝取，控制每日總醣量佔總熱量 ... 夾蛋吐司記得去「邊」去「美乃滋」：吐司去邊後含醣量會減少一半，去美乃滋減少 ...

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