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體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！ - 蔬特羅

值得注意的是，體重越高，不代表體脂率就越高。一般要衡量肥胖程度，會用BMI 來計算，BMI 的標準公式是用體重的公斤數去除以身高公尺數的平方。

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