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58kg減至47kg 韓國瑜珈網紅Nana：減10kg同時好吃的3道食譜 ...

將綠花椰菜掰開，蒟蒻清洗乾淨，雞胸肉用2匙的醬油、1匙蠔油、少許黑胡椒粉和1點點太白粉醃製20 ... 然後用橄欖油小火煎至兩面金黃，再撒點咖哩粉。

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