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“越吃越瘦”的肉是它，比鸡胸肉还好，真正高蛋白，低热量！

排行榜从低到高依次是：鹅肉——鸭肉——猪肉（精瘦）——鸡胸肉——羊肉（精瘦）——驴 ... 小红尖椒切成圈，大蒜拍松后，去皮，切成末，生姜去皮后切丝备用。

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