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不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果

忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片,請務必去皮後食用。 4. ... 瘦身粥1~2碗(如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等,薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進腸胃消化;荷葉粥具有減肥功效)。

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