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滿臉痘痘好困擾！怎麼吃才能維持水嫩肌膚？營養師告訴你

有一些研究顯示高糖飲食會增加痘痘生長，由於在進食含高糖份的食物後，身體會分泌胰島素去調節急升的血糖，而胰島素生長因子會直接刺激皮脂腺分泌 ...

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