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去寒濕方法
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體內「濕氣」分五種,想去除濕氣「飲食+運動」相當重要!
所以有千寒易去,一濕難除的說法。 ... 那麼寒濕要吃些什麼食物呢? ... 此外,適當運動也是祛濕的好方法,運動能振奮體內陽氣,陽氣充足則濕氣自去。
確定!
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