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超過50歲幫你更快減肥的5個飲食習慣 - 天下雜誌

以下是避免血糖飆升、達到理想體重的部分方法： ... 下一次去超市時，記得多買點新鮮的農產品，像是蔬菜、水果、穀物。央恩表示，這些食物能幫助你 ...

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