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早餐一定要吃嗎？醫師告訴你為何起床後第一餐很重要- Heho健康

過去僧人四、五點起床早課後吃早餐，十二點午課後再吃一餐，剛好八小時。而現代人工作繁忙，且需應酬到很晚，為了方便常選擇跳過早餐而非晚餐。 胃裡空空 ...

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