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想要改變，先學會別苛責自己 - 軒言文創SoundShine

科學家就發現：「當一個人腦中充滿自我批判的聲音，會干擾大腦的學習中心，反而阻礙他成長的機會」而且，羞愧感會抹滅我們內心的信念、把自己困在一個無助又自我厭惡的 ...

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