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益生菌功效好處有哪些？怎麼吃最好？益生菌挑選重點一次看

益生菌（Probiotics）又叫做「原生保健性菌種」，是對人體健康有好處的細菌之統稱；世界衛生組織的定義為：給予適量補充時，對宿主健康有益的活性微生物。 人體內各處原本 ...

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