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燕麥磨菇炒滑蛋- 陳國賓健康食譜- 體健飲食

並不是每個長者都愛吃牛奶燕麥片，將燕麥片用作餸菜材料，可讓長者吸引更多水溶性纖維素。 材料: 雞蛋, 4隻, 鮮磨菇, 6粒. 原片燕麥片, 2大湯匙, 清水, 1/4杯. 調味料:.

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