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【懶人早餐】「隔夜燕麥」瞓醒即食跟住食譜輕鬆自製營養餐

配料 · 1. 放入燕麥片（不需先加熱） · 2. 加入牛奶味料（如果要吃濃稠一點的，牛奶的量放到跟燕麥平行，如果要吃稀一點的，牛奶就可以加多一點蓋過燕麥）

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