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常吃燕麥好處多，減肥、控糖、營養好，可惜很多人第一步就錯了

麥片真可謂“養生之王”了，那麼燕麥片是不是真的如此好呢？ ... 出的“全球十大健康食物”之一，而且是唯一上榜的穀類，因此，它的好處肯定不是妄言！

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