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即食／快熟／原片燕麥片邊款麥皮最健康最有營養？

燕麥是一種全榖類食物，是良好的碳水化合物和纖維的來源，一般燕麥有分三種，包括即食燕麥片、快熟燕麥片與原片大燕麥。三者的分別在於加工程度和切割方式 ...

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