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從「能坐絕不走」到「日走逾萬步」:她如何用原子習慣改變人生
(本文節錄自《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》一書,作者:宋怡慧, ... 當我運用習慣記分卡的概念,下載計步器APP,彷彿提醒我要注意計步器的數字。
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