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原子習慣 反 推
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所有的成功都是細微的習慣所產生的複利-《原子習慣》讀書心得
而去除壞習慣的方式,就是反過來讓行動增加困難度。例如減少看電視=>將遙控器甚至是電視機收納起來,就很可能因為要拿出來而減少次數。
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