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原子習慣- 心得筆記(四) - 讓行動輕而易舉 - 理財館長

時間的流逝對養成習慣無關緊要，重點是你花了幾次才可以建構好足夠自動化的流程，神經學家有做過研究: 重複一個行為越多次，大腦結構為了能夠更有效率的執行那項習慣而 ...

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