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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則（新書、二手書

其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變 ...

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