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閱讀過後∣原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

從改變行為的四個步驟作者提出的實作手冊就是：讓好習慣的提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足；相反的，如果要阻擋壞習慣佔據生活，你就需要讓 ...

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