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《原子習慣》簡單4步驟，成為理想中的自己 - 天空閱讀人

本書作者James Clear 點出習慣養成的四大步驟：提示、渴望、回應、獎賞。 | 有了這四個概念之後，接著就是分別列出建立的好習慣和杜絕壞習慣的強化方針。

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