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半年狠甩18公斤！她41歲靠「7個飲食習慣」，從大媽瘦成小姐

別太害怕原形食物的優質碳水化合物，例如：地瓜、南瓜、藜麥、莓果類，它們有好醣跟好營養素。 （圖片來源：《日日減醣超市料理攻略》） ...

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