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原型食物米
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#討論減脂就要吃原形食物????? - 健身板 | Dcard
常常看到有些人想要消脂就吃原形食物,不要吃精緻澱粉?不知道這個理論的依據是甚麼,重點應該是蛋白質的攝取量與熱量赤字,才能最大限度的保存肌肉 ...
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