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原型食物米
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地瓜PK米飯!吃地瓜比吃白飯更健康嗎?營養師解答 - 健康遠見
圖一是烤地瓜和白米飯PK的結果,屬於原形食物的地瓜在大部分營養素的比較上的確都高於精製的白米(白米已除去米的胚芽和糠層),故吃地瓜的確比吃米飯 ...
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