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不運動也能瘦!減脂食物怎麼選擇?減肥吃什麼水果、澱粉、蛋白質

其實，要先能分辨哪些食物屬於澱粉、留意烹調方式、吃食物的原型，不吃加工品才是重點！ 減脂澱粉食物. 澱粉類食物屬於醣類（碳水化合物）的一種，適合減脂的澱粉類 ...

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