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原型燕麥
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吃燕麥、芹菜、黑豆、海帶這四樣東西清理血液垃圾最有用
... 將燕麥取代部分精緻澱粉像是白飯、白吐司、麵條等,種類選擇以燕麥片為主,吃到燕麥的原型,可與開水或豆漿沖泡,如果是市售的燕麥飲品須注意含糖 ...
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