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不用出門，「原地跑」就能減重！和一般跑步差在哪？「3步驟 ...

跑步 一直以來都是瘦身或減脂族最常做的有氧運動，但在COVID-19 新冠肺炎疫情期間，我們將很難去戶外進行各項運動訓練，因此，原地跑就成為許多運動人 ...

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