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【原地踏步減肥dcard】#更新我終於減了10%體脂！ - 健康跟著走

運動為在家原地跑步45分鐘然後168+飲食控制從6/29到現在瘦了快10公斤有 ... ,2019年2月27日— ... 講簡單一點就是有阻力的原地踏步，阻力的大小是可以自己去調整的腿的 ...

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