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超慢跑｜節拍超慢跑｜徐棟英｜方格子vocus

超慢跑 --- 徐棟英老師--- 教你提升跑步訓練效能超慢跑, 節拍超慢跑, ... 原地超慢跑＋5個腿部間歇運動︱徐棟英體適能教練【早安健康】2022.08.11.

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