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糖友怎麼吃早餐助減醣？營養師提供7 日菜單吃飽又控糖

熱量323 大卡／醣類25.5 克／蛋白質16.9 克／脂肪16.9 克早餐想吃蛋餅也行，重點在「口味」選擇，少吃培根、火腿、熱狗等加工配料，建議選擇嫩煎雞肉、豬 ...

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