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腰果大解析！從功效、營養價值到熱量一次告訴你！

根據食物安全中心與衛生署的資料，每100克新鮮腰果卡路里為584大卡。因為腰果的卡路里不低，所以切記一定要適量食用，如果吃太多的話，是會很容易發胖的。

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