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一天吃多少堅果仁最健康呢? 有什麼小技巧吃果 ... - Sweet Vegan

果仁被認為是高熱量的食物, 各類常食果仁, 平均每盎司（28克）含有約155-200卡路里的熱量。 ... 腰果：15粒; 夏威夷果仁：15粒; 核桃：10個（整個或半個核桃 ...

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