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堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！ 植物性蛋白質含量：花生>腰果>夏威夷豆 ... 選食原味堅果，不吃調味過的堅果(例如：添加鹽、麻辣、蜜汁、楓糖等 ...

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