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藜麥高纖、高蛋白！藜麥功效與禁忌、2道食譜大公開

藜麥的營養價值. 台灣也有本土的紅黎，又名台灣藜，是一種原住民食物，跟 ... 藜麥可以以原型食物的型態入菜，市面上也有許多藜麥粉和藜麥片，可以加入 ...

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