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開肩瘦背5動作，幫你擺脫「厚片吐司」封號！ - 小三美日

1.可吃葡萄柚幫助減少背部脂肪堆積 · 2.枕頭高度3~15cm，太高背會變厚 · 3.注意坐姿，防止贅肉堆積，可以穿矯姿帶輔助 · 4.多伸懶腰，可甩掉背上的肉肉 · 5.靠牆站立10分鐘， ...

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