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一週見效擺脫腹部肥胖的減肥運動TOP 5

今天要介紹的就是讓你可以在一週內看出成果的即效減肥運動！ ... 所以，這些厚厚的脂肪可以說是用來保護腹部的肉之鎧甲喔! ... 動作分為3組，每組各做15次。

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