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健身教練傳授【瘦背】3招！每天10分鐘告別大嬸厚背，還能練 ...

駝背、長期低頭看手機等「不良姿勢」，讓現代人上半身都有習慣往前縮的狀態，若沒有多加運動，背部肌群長期無力，只會讓不良姿勢更惡化，像是「上半身 ...

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