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每天「5分鐘瘦手臂操」！日本網紅實測兩週超有感 - 新聞小分隊

開肩擴胸夾背. 首先坐在瑜伽墊上，挺直背部，雙手向後伸展，掌心向下。 ... 即時精選. 5招厚背減肥運動15天見效！簡單殲滅厚肩膀回復少女薄肩.

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