... 牛排更富含B12,那是市售能量飲料的關鍵,但是牛肉的B12吸收更快,身體有力就Feel ... 煎牛排,通常挑至少3~5 公分厚度的肉,對他來說,好吃的牛排是要帶些生度,而薄的牛排煎 ...
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